世界经济合作与发展组织调查报告:澳大利亚抑郁与焦虑学生年龄段在逐渐扩展,该国学生遭受的学习压力最大

2018.09.29 教育资讯 浏览 2204

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澳洲学生每天三点就下课,课余时间都在做各种运动,打球、游泳,和家人一起去旅行,所以很多人认为,澳洲的中小学生是全世界最幸福的孩子了。

然而,根据世界经济合作与发展组织(Organisation for Economic Co-operation and Development,简称OECD)的一份调查报告显示,在所调查的72个国家学校里,澳大利亚学生的压力是最大的。

这份调查表明:47%的澳大利亚学生表示他们在学习时“非常紧张”(国际平均水平为37%);67%的澳大利亚学生表示:“即使我已经为考试做好了准备,我也感到非常焦虑”(国际平均水平为55%);15%的澳大利亚学生报告经常被欺负(国际平均水平为9%);在澳大利亚,女孩通常比男孩更注重学习,压力也更大,64%的女孩和47%的男孩,对考试感到焦虑;21%的澳大利亚学生在上学前不吃早餐;有61%的学生接受额外的课外辅导和课程,澳大利亚学生校外上网时间平均为164分钟;在七至十二年级的年轻人中,有50%的人表示在考试中感到中度到极度紧张,压力主要来自他们自己;此外,15%的澳洲学生遭遇过“校园暴力”,然而这个数据在其他国家只有9%。这样的数据背后,隐藏的问题是巨大的。

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学校压力对澳洲年轻人的影响

过高的学业压力,造成的最普遍的影响就是降低学生的学习动机,并增加其辍学风险。

澳洲最顶级的在线学习网站Studiosity对1000名在读大学生进行了调查。其中51%的学生因为学习压力太大想过退学,有超过170名学生有过多次退学的想法。

调查显示83.2%的学生感到很大压力,82.1%的学生已经没有活力,79.0%的学生感到焦虑,75.8%的学生感到情绪时常会低落,59.2%的学生感到自己毫无价值。

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据调查,2014年19岁的早期离校生人数将近38000名,这给澳大利亚经济造成3.15亿美元的损失。

而这些辍学的孩子,在长大成人后也面临着比同龄人更困难的就业环境以及经济问题。澳大利亚早期毕业生每年的收入比完成学业的学生少约27500美元。同时,辍学还能引起各种心理问题。据调查,受教育程度较高的人疾病较少,心理健康和身体状况也较好。

而在未来,这样的辍学状况也会带社会产生广泛的影响,例如学术成果低,失业,贫困,参与政治进程减少以及对社区贡献降低等问题。

压力凸显的留学生

而这种学业压力,在留学生圈子更加凸显。虽然澳洲的学生没有类似高考那样的统一入学考试,但是经受“宽进严出”的教育制度,入学后一波接一波的考试测验作业等种种考验。一个大学课程的总分数通常由Paper、Homework、Quiz、Midterm Exam、Final Paper组成。这就意味着要拿到A的成绩,就要保证在每一次作业,每一次大的考试中都不能出现太大的失分。

而留学生通常在面对压力时无法排解,面对父母都是报喜不报忧。而自己一个人在国外,却必须面对各种问题,加上语言与文化的差异,更是难以找到舒缓心中压力的途径。

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怎么应对压力大

那么有哪些方法可以去利用来缓解压力呢?这需要了解自己的身体信号:

信号一:感觉眼睛发酸、干涩。感到眼睛疲劳时,实际上眼部肌肉已经是严重过劳了,不仅疼痛,而且视物模糊不清,还会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状;

信号二:咽喉痛。咽喉出现烧灼样疼痛,尤其吃东西时感觉严重,不仅说话费劲,而且声音开始沙哑;

信号三:头晕头痛。最近经常头痛,看起来总是一副双眉紧锁的愁容。如果属于无病因的头痛,很可能就是疲劳;

信号四:肩颈部发僵,感觉脖子、肩膀僵硬;

信号五:食量大增。这两天突然食量增加,特别喜欢高糖和厚味食物,午餐必加一道甜点才能满足。美国科学家希芙茨博士研究发现,疲惫者特别爱吃甜点等碳水化合物,可能是因为此类食物能快速填饱肚子。疲劳也会降低自控力,让人更多地选择高热量食物;


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信号六:反应迟钝、记忆力下降。血液是大脑的营养来源,当长期持续有紧张和压力感时,大脑就得不到充足的营养供应。脑细胞将产生疲劳,人就会记不住事,注意力不集中;

信号七:心跳加快,感到气短无力。人们体内有一种物质叫儿茶酚胺,可以促使心肌收缩力加强,心率加快。过度劳累时,神经会释放过多的儿茶酚胺,使心搏出量增加,血压的收缩压增高,就会出现脉压差变小。所以经常过度劳累,会导致心肌细胞中毒,发生猝死。

最后,根据以上报告澳大利亚经受抑郁与焦虑的学生年龄段在逐渐扩展,越来越多的澳洲学生遭受学习压力。无论是教育改革,还是家庭环境,都应该为孩子们创造更好的学习生活环境,毕竟课本学习并不是全部。而针对海外留学生来说,则需要更多的关怀。希望每个学生都能是因为动力与兴趣而学习,而不是在压力中体验焦虑,以免学校、家长和学生都走入被狭隘定义“成功”的教育观念之中。

来源:澳洲微报

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