澳大利亚奖学金协会马诺哈然冉木亚（Ramya Manoharan）：如何培养孩子的抗逆能力？
具备如何面对困难的能力至关重要，而其背后的核心则是孩子抗逆能力的培养。我们常常在人权活动家、体育教练、儿童权力活动家以及公司董事会高层领导口中听到这个词。
家长们都在努力培养自己孩子的抗逆能力，希望孩子们能在这个能力的帮助下，掌握获得成功与幸福人生的方法。
尽管这个词时常被大众所提及，但家长们对真正掌握这个能力需要具备哪些品质以及培养孩子抗逆能力究竟要做些什么，并不是特别清楚。所以，家长们在对孩子进行相关教育时，只有弄清楚以上这两个问题，才能更有着眼点地对孩子存在的问题对症下药逐一击破，使抗逆能力不会因为只是停留在表面，而成为一个毫无意义的教育术语。
什么是抗逆能力？
澳大利亚家庭研究协会（ Australian Institute of Family Studies）认为，广义上来说，抗逆能力指的是人能成功面对困难与生活变故的能力，即在挫折面前，仍能保持其正常状态下的身体与心理等方面的机能。澳大利亚心理学家福勒安德鲁（Andrew Fuller）说：“抗逆能力就是让人能成功走过人生磨难的快乐秘诀。”
抗逆能力理论提出者与临床心理学家嘉门子诺曼（Norman Garmezy）认为具有抗逆能力的孩子都具有强大的心理素质：不论他们在基因、心理以及所处环境上的区别，这些具有抗逆能力的孩子总能完美地适应新情况并表现优秀。
澳大利亚奖学金协会《培养孩子抗逆能力指南》电子版的作者凯莉安（Ann Kelly）表示，人的一生都要经历起起伏伏，我们的孩子也不例外。而具有抗逆能力的孩子在其与学校、家庭以及朋友间产生问题时，能更好地面对并给与积极的反馈。
为何抗逆能力如此重要？
如今，越来越多的学校与教师正将培养抗逆能力的课程融入孩子们的学习中，因为大量研究显示：
(1) 具有抗逆能力的孩子在校表现更为优秀；
(2) 具有抗逆能力的孩子更遵守规则纪律；
(3) 抗逆能力能使孩子在遇到困难时更懂得如何进行化解，这将对孩子的茁壮成长起到重要作用。
如何学习抗逆能力？
抗逆能力是可以通过学习获得的，而学校、家长则在培养孩子抗逆能力这一过程中扮演着重要角色。
凯莉安（Ann Kelly）女士罗列了帮助孩子克服困难、培养抗逆能力的七大重要因素：
(1) 家长对孩子无条件的爱与认可；
(2) 给与孩子一定的生活自主权；
(3) 建立孩子与家长间强而有力的信任关系；
(4) 培养孩子的独立意识；
(5) 帮助孩子与同伴建立积极向上的友谊并鼓励孩子向榜样学习；
(6) 为孩子提供安全与稳定的环境；
(7) 培养孩子自信心以及对人对事的乐观心态；
孩子们的抗逆能力会随着时间的推移而逐步增强：积极的思维方式在让孩子们能更好面对挫折的同时，也为他们提供了增强自我保护能力的机会，使孩子们能更快乐健康地成长。
